忘年会シーズン🍺

こんにちは🌞

受付の寺岡です🐈

忘年会シーズンですね💓

楽しいお酒🍸を飲む機会が多いとおもいますが

当院には二日酔いの予防や改善、慢性疲労の回復に

デトックス注射（肝機能改善）があります💉

デトックス注射は

週2日以上お酒🍶を飲む

イベントごとが多い🍻

二日酔い🍺、体力を回復したい

慢性疲労、の方におすすめです💛

当院にはリラックスできるテラス空間で

ゆっくりと点滴を受けることができます✦

施術時間２～３分と、お忙しい方にもピッタリ✨

忘年会前にどうぞお立ち寄りください💕

空腹時に一気にアルコールを摂取するのは禁物、ということは周知の事実です❕❕

胃や腸に食べ物が入っていない場合、他に摂取すべき栄養がないためアルコールを一気に吸収してしまいます🍻

　
二日酔いを防ぐのに効果が高い食材は、「脂肪」を含む食品です❕❕

脂肪という栄養素は胃の中ではほとんど消化・吸収されず、その次の十二指腸ではじめて消化され始めるという特性があります。

脂肪は吸収に長い時間を要するため、アルコールの胃での吸収を大幅に防ぎ、腸での吸収速度をゆっくりにする効果があります✨

　
二日酔いを防ぐのに効果的な脂肪を含む食材を紹介します✨

☆バター☆

脂肪を多く含む乳製品は、二日酔いの予防に効果的な食材です。

実際にロシアでは、バターやサワークリームを食べることが二日酔いの予防法として広く知られているらしいです😍

☆ドレッシングのかかったサラダ☆

「バターを摂取できなかった！」という事態に陥ったら、飲酒前にドレッシングのかかったサラダを食べましょう！！

ドレッシングに含まれる脂肪分が、アルコールの吸収を遅らせます✭

☆オリーブオイル☆

意外かもしれませんが、オリーブオイルは二日酔い予防の効果がある食材です😊

オイルに含まれる脂肪がアルコールの吸収を遅らせます！！

実際にイタリアなどの地中海の国では、飲酒前にオリーブオイルを少量飲む習慣があります✨

オリーブオイルは美味しく体にも良い油なので、スプーン一杯程度を飲酒前に摂取しましょう👍

　
脂肪を含む食材の他にも、二日酔いを防ぐ効果のある食材があります♬

☆梅干し☆

梅干しに含まれるクエン酸は、肝臓の働きを活発にする作用があります！みかんやグレープフルーツなどの柑橘系の果物にもクエン酸が含まれています♪

☆酢☆

酢酸（さくさん）にも肝機能を高める効果があるため、スプーン一杯のお酢を摂取するのも効果的です♪

それでも飲みすぎてしまった方は

とにかくたっぷりの水分補給をしてくださいね☆

特にグレープフルーツジュースがオススメです🍊

果実に含まれるカリウムや果糖が二日酔いの予防に効果的だそうですよ👍

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