🍋ビタミンCの大切さ🍋

こんにちは。

ヒロミビューティークリニックです。

本日は、美肌になる為に必要なビタミンCの重要性をお伝えしたいと思います💕

ビタミンとは

身体の働きを助け、調子を整えるために欠くことのできない栄養素。

人はビタミンを体の中で作ることができないので、これらが不足すると欠乏症を引き起こします。

ビタミンによる効果は

● 免疫機能を高める
● コラーゲンの生成を促す
● メラニン生成を抑制する
● 鉄の吸収を高める
● カルシウムの吸収と代謝に関与する
● アミノ酸の代謝に関与する
● 糖の代謝に関与する
● アレルギー反応で生じるヒスタミンの放出を抑える
● ストレスを軽減するホルモンの生成を促す
● アルコールの分解を助ける
● タバコの毒性の無毒化を促す

などが挙げられます。

 

お肌に関しては、

ビタミンCは過剰な皮脂の分泌を抑える働きがあります。

過剰な皮脂の分泌は、顔のテカリや化粧崩れ、毛穴の開きやニキビなどにつながるので美肌の敵です。

肌が本来持っている、生まれ変わりの機能（ターンオーバー）を整える働きもあり、

美肌作りに欠かせない栄養素です🎵

日焼けによるシミ・そばかす、乾燥による小ジワ、ハリ不足、毛穴など、お肌のさまざまな悩みにアプローチしてくれます。

メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

ビタミンCには、シミ・そばかすの原因となるメラニンの発生を抑える働きがあります。

シミ・そばかすができるのを防ぐだけでなく、新陳代謝を促しメラニンを外へ排出する作用もあります！

ハリ・弾力を保つ

皮膚のハリや弾力を持続させるコラーゲンの生成をサポート。

肌の弾力を保つことで、シワやたるみ、毛穴のケアにもつながります。

過剰な皮脂分泌を抑える

ターンオーバーをケア

肌が本来持っている、生まれ変わりの機能（ターンオーバー）を整える働きも。

ターンオーバーが乱れると、肌荒れしやすくなったりします。

肌が正しく生まれ変わることで、健康な肌を保つことにつながるのです。

美肌の必要不可欠ビタミンC🍋

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