秋バテ！！

こんにちは☼

相変わらず暑い日が続きますが、朝夕の風には確かに秋の気配を感じるようになってきましたね🍂

夏の暑い時期を何とか乗り越え、少し涼しくなってきたころに、なんとなく元気がない、

だるい、疲れが抜けない、食欲がない…そんな症状がでていませんか？

もしかすると、それは夏バテ･･･だけでなく秋バテが原因かもしれません！！！！

当院もバテているスタッフがちらほら・・・😩

夏バテとは？

夏特有の環境、つまり「高温多湿」の環境が原因で、体の働きが正常に機能しなくなって起こる体調不良のこと。

主な原因には、

• 汗をかくことによる体内の水分やミネラルの不足
• 胃腸の疲れによる消化機能の低下
• 屋内と屋外の温度差による自律神経の乱れ
• 睡眠不足による体力の低下

などが挙げられます。

秋バテとは？

夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわらず体がだるい、疲れやすいなどの体の不調が続いている状態をいいます。

原因としては夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより自律神経が乱れているところに、朝夕と日中の寒暖差や長雨などの低気圧の影響が加わることです！！

夏バテ・秋バテ対策

① 水分補給を心がける

通常の生活においても、尿や便･汗･呼吸などによって多くの水分が身体から出ていきます。

暑い時期は汗をかく分、お茶や水の摂取をより心がけましょう✨

② 温度差や身体の冷やし過ぎに注意する

屋外との温度差や体の冷やし過ぎは自律神経の乱れを招きます。
エアコンの風が直接当たらないよう風向きを変えたり、

タオルケットを利用する等して身体を冷やさないよう気を付けてください💦

また、冷たい飲み物は胃腸に負担をかけやすく、身体の冷えの元にもなるため注意が必要です！！

③ 睡眠をしっかりとる

睡眠には心身の疲労を回復させる働きがあります。夜更かしせず、十分な睡眠を取って下さい😋

ただし、エアコンをかけっぱなしで寝ると身体を冷やし過ぎ、かえって体調を崩しやすくなります。

④ 栄養バランスを心がける

暑い時期はそうめんや冷や麦など炭水化物にかたよった食事になりやすく、栄養バランスが崩れがちです。不足しやすいたんぱく質やビタミン・ミネラルは意識して摂りましょう✰

当院では夏バテ回点滴・注射をオススメしています♬

当院では、点滴や💉注射療法では、消化管を介さず、直接身体に必要なビタミンやミネラルを血管に入れるため、素早くしっかりと効果がでます。

手早く元気になりたい人におススメです✨

疲労や倦怠感回復にとても有効で、即効性があります！！

【効果】

• ・血行がよくなって新陳代謝が高まる
• ・即効性の疲労回復
• ・ここ一番の仕事前の、滋養強壮
• ・肌荒れ改善、美しさや健康を保つ効果
• ・慢性疲労、夏バテ、倦怠感、冷え性の改善

肝臓の機能を回復させるための点滴/

美肌を目指したい方のための点滴などもご用意しております😇

肝臓回復点滴は、ビタミンB群やビタミンCに加えて、肝臓保護作用のある成分が多く含まれています。

二日酔いやお酒が好きで肝臓が心配な方にお勧めです。

また、肝臓を回復させることにより、疲労回復効果も期待できます。

美肌点滴は、ビタミンB群やビタミンCを豊富に含み、特にお肌の健康に重要なビオチンが含まれています。

プラセンタと併用するとさらに効果的です。

いつでも、お気軽にお越しくださいませ。

＼follow　please／

インスタも＼check ／

☎072-221-0002
受付時間
平日（10:00-19:00）最終受付１８時半
土曜日（10:00-17:00）最終受付１６時半
休診日は水・日・祝