肌の細胞が新しく生まれ変わるサイクル、ターンオーバーは通常約28日周期で行われます。

ところが年齢とともに速度がダウン↓↓😭

美肌をめざすには、ターンオーバーを促すケアが必要なのです💕

また、肌トラブルの原因は、過剰な洗顔や皮膚の摩擦といった外的要因から、睡眠不足などの内的要因まで多種多様。

ストレス、日常生活や加齢などの原因でターンオーバーが乱れると、お肌の角質が蓄積されていき 、お肌のくすみやゴワつき、シミや小ジワなど、肌トラブルの原因になってしまいます💦

洗顔はとにかく優しく、優しく、タオルで拭く際は、こすらず優しく水分を取るように😊

夜更かしせずゴールデンタイムはしっかり睡眠を💤ここポイントです☝

普段のスキンケアや生活習慣を振り返り、トラブルの原因を知ることが改善の第一歩となります😊